Hanna Elfast

Filmkväll & tacomys igår och världens längsta sovmorgon idag. Gick runt hemma och pysslade. Mysigt att bara vara. Hade tänkt få till ett träningspass idag men jag kände helt enkelt inte för det. Det tycker jag är lika viktigt att säga i bloggen att jag lyssnar på min kropp och idag va jag inte alls sugen på träning utan ville bara ta det lugnt.

Jag mötte upp Nadia för en kaffe och sväng på stan. Så mysigt att chacha up! Ikväll blir det ett glas med tjejerna.

Jag har väldigt strikt struktur på mina vardagar för att få ihop allt vad gäller skola, jobb, online klienter, blogg och privatliv. Därför vill jag hålla helgerna så fria som möjligt så att man helt kan känna efter och göra det man känner för. Ibland känns det som att man lätt fyller sina helger med så mycket planer och bokar upp sig på så mycket saker att det känns mer som måsten än nöje.

Känner ni igen er? Har ni fria helger eller bokar ni upp dem?

Foto: @Nadiaskhiri. Skor: Zara, Byxor Veronica Virta (SÅ sköna och fin passform), Kappa: HM, T-shirt: Broadway & Sons (älskar den butiken i Gbg), Väska: Veronica Virta.

Hoppas att ni får en fin Lördagskväll!
Kram H

Veckans bästa:

– Det har varit en fullspäckad vecka både jobbmässigt och tid i skolan. Veckans bästa är responsen från mina duktiga online klienter som kämpar på grymt med sina utmaningar. Jag ger alltid individanpassad coaching och utmanar dem i kost & träning på hälsosamt och roligt sätt för att dem ska utvecklas! (Är du intresserad av online coaching med kostråd & dynamiskt träningsupplägg? Maila: [email protected] för mer info)

Veckans godaste måltid:

– Den veganska linsgrytan som ni hittar i ett par inlägg längre ner, yuuumm!!!

Veckans roligaste träningspass:

– Barrys pass & Hot Yin yoga!

Veckans mående:

– Produktivt & mycket i huvudet. Saker på gång och jag känner att jag jobbar framåt vilket känns så roligt! Mycket är kul när man känner att man utvecklas!

Just nu:
– Min fredag består av event med föreläsningar om AI, framtid, ledarskapsutveckling och företagande, superintressant! Efter det ska jag få till ett snabbt HIIT pass och sedan kila iväg till Tje Beauty Boutique för en spraytan (ni får den för 220kr istället för 320kr om du uppger mitt namn, ligger på avenyn och gulligaste tjejen som sprayar!)

Helgens planer:

– Imorgon ska jag möta upp fina Linnéa Broberg för att fota content & samarbete. Sedan eventuellt Yoga eller annan träning. På Söndag är det farsdag & jag och papp ska hänga hela dagen! 🙂

Trevligt event igår med STS och MetroMode. Tog en kaffe med @emmafelsing innan vi promenerade bort mot eventet där vi bland annat mötte upp @oliviaskoglund . Minglade runt med härliga tjejer från MetroMode och STS . Älskar att gå på event och träna nya människor! Roligt att det annordnas lite fler i Gbg då de flesta inbjudningar jag får är i Stockholm 🙂

God och enkel indisk gryta, vegansk såklart.

– koka linser enligt anvisningar om du har torra, annars använder du färdigkokta när dem ska i grytan.
– fräs 1 hackad gul lök, 1 pressad vitlöksklyfta & 1/2 påse eller en liten påse med frusna wokgrönsaker.
– i med en skvätt tamari eller soja samt sweet chilli (den utan tillsatt socker).
– i med 1 paket krossad tomat & 1 burk kokosmjölk eller havre matlagningsgrädde.
– 1 paket tikka masala krydda från SantaMaria.
– krydda extra med chilliflakes, lökpulver & svartpeppar om du önskar.
– i med de färdigkokta linserna.
– rör om och låt gärna koka ihop en stund.

Proteinrik vegansk kost, inga konstigheter och perfekt för matlådan dagen efter!

Foto: Linnea Broberg. Skor: Zara, Byxor: HM, Väska: Chanel, Tröja: HM.

Godmorgon mina fina! Min Torsdag kommer att spenderas i skolan största delen av dagen. Sedan blir det event tillsammans med STS och dem ska presentera olika utbildningar inom mode utomlands. Jag var själv i USA ett halvår efter studenten och åkte då med hjälp av dem. Något av den bästa upplevelsen och erfarenheten jag fått. Går ni i tankar om att göra något sådant och har möjlighet, gör det! En av mina närmsta vänner Lovisa ska åka iväg till Australien för en PT utbildning på 1 år, jag kommer sakna henne, men det är helrätt att åka! 🙂

Här kommer en fråga:

Fråga: Hej fina du! Hade varit kul att veta vad du lägger mest pengar på? Älskar din blogg! Kram

Svar: Hej! Tack för frågan! 🙂 Jag lägger mest pengar på hälsa, bra mat och träning. Träningskort & luncher ute på hälsohak (favoriter i GBG är: Beets, JOS, Bönor & Bagels & LE). Det är kvalitetstid för mig att ta en kaffe eller lunch med en vän på vardagarna och en lång brunch med P på helgen, Ibland unnar jag mig en anisktsbahandling och en gång i månaden fixar jag mina naglar med schellack. Men mestadels vill jag lägga pengar på sådant som ger mig något tillbaka. Exempelvis en ny dator för att hantera stora program som vi jobbar med i skolan samt en ny kamera för att få bättre bildkvalité till blogg och Instagram. Jag köper sällan kläder eller hudvård, det blir ett par nyckelplagg och mina hudvårdsfavoriter från apotekets ekologiska serie. Nu behöver jag dock hitta en mer återfuktande kräm till ansiktet då jag blir så otroligt torr under vinterhalvåret, har ni något tips? Vad lägger ni mest pengar på?

Kram H