(Klänning: Zara. Örhängen: Mango, Skor:XIT)

Hola! Hur mår ni? 

Idag är det Tisdag och jag har suttit en stund med datorn och pluggat, kört igenom mailen och ätit frukost på balkongen. Det är verkligen härligt att äta utomhus. Igår mötte jag upp Sofia (@sofiahanden) som bor här nere. Jag älskar att träffa nya människor och är extra roligt att träffa upp någon som också är bosatt där man är när man är bortrest. Jag är dessutom själv här ett par dagar till så det är super roligt. Vi tog en Bowl på ”organic cold pressed juicery” ni vet det stället jag pratade om sist. SÅ GOTT med deras ”chunky acai”. Idag ska jag väg till Nao beach club och hänga där med Sofia och eventuellt en till gullig tjej. Imorgon är det dags för föreläsning på Bodyfght, ska bli riktigt roligt! Efter det ska jag möta upp en tysk tjej Karolin (@karolinsmoment) och käka middag. Ska bli trevligt! Sedan blir det avskedsfest med PT gänget och på Lördag åker jag hem. Då blir det raka vägen hem för att byta om och sedan på 25års fest för min fina vän Marcella. Herregud va kul det ska bli! Efter det kommer en hektisk vecka med skola och jobb som avslutas med Summerburst.

Mycket roligt som händer alltså. Men såklart längtar jag även efter att bara få landa hemma, ha myskväll med P och inte göra något alls 🙂

Hoppas att ni har en fin start på veckan!
kram H

Hej mina fina!

Ni som följer mig på instagram (HANNAELFAST) såg att jag och P var på spa förra veckan. Vi åkte tors-fred för att få långhelg. Vi var på ”strandbaden” i falkenberg. Så trevligt ställe!! Perfekt för en liten getaway med kärleken eller tjejerna!

Här kommer lite bilder från vår vistelse 🙂 

Dem hade ett litet hus vid utomhuspoolerna med en öppen eld som va SÅÅ vackert.

Vi fick ett rum precis vid havet. Stället ligger vid stranden så det var underbart att ha sin egna lilla altan och havsutsikt. Jag kan tänka mig att det är dröm på sommaren när man kan gå ner och ta ett morgondopp i havet.

Vi fick super trevligt välkomnande i form av en flaska bubbel på rummet. Det är de små sakerna som gör det, verkligen!

Här ser ni lite hur det ser ut. Jag älskade stilen på hela stället, allt från lobbyn till alla delar i spat och rummen är verkligen genomtänkta.

Vi svidade om till badkläder och badrock för en halvdag av poolhäng och bara chill i de stora sängarna med en och annan drink.

Jag är svag för sangria och den här var magisk med en touch av fläder (!!)

Dags för 3rätters och vi fick ett så fint bort med utsikt över havet.

Dem hade superbra vego alernativ. Här en asiatisk grillad kål. Smakerna var out of this world. Jag imponeras alltid av matlagning där råvarorna är väldigt simpla men finliret i smakerna gör hela rätten!

Lite gott rödvin till maten och en till sväng i spat som stängde 23:00 (hur bra?) så somnade vii sedan gott vill jag lova.

Frukostbuffén vad grym. Jag passar ALLTID på att lassa på ett stort fat med frukt om det finns. Det är det bästa jag vet på frukostbufféer. Sedan hade dem även en del där man kunde göra egna våfflor, mums!

Vi sa båda påväg hem i bilen att det kändes som att man varit på semester och laddat batterierna. Det kändes snarare som en halv vecka än 1 övernattning. Sådant här är guld i perioder med mycket jobb. Det ska jag komma ihåg och se till att unna sig en natt borta där fokus bara ligger på att ta hand om sig själv! 🙂

(Foto: Linnea Broberg)  

Det är torsdag mina vänner, en ganska grå sådan men vad gör väll det. Jag hade en så trevlig fika igår med Mathilda. Vi pratade om allt kring sociala kanaler, strategier och annat kul. Man blir lite ensam i den här branschen när man inte riktigt har några kollegor som varken kan pusha när det går sämre eller ge en klapp på axeln när man gör riktigt bra saker.

Igår gick jag även ut med att mitt nya träningsupplägg kommer att släppas på måndag, wiiiih!!!
Jag har kämpat länge med detta, justerat och testat. Mitt mål var att sammanställa ett upplägg som innefattar allt det jag älskar med träning och vill ge er. Det är den perfekta kombinationen av styrketräning, högntensiv träning, löpning och mycket mer. Du hitter inte tröttna och får ut det mesta av din tid på gymmet. Upplägget ligger över 8v och därav får man en timeline och hinner komma in i en god rutin och vana vad gäller träningen. 

Så taggad för detta!!!!!! Det släpps alltså nästa måndag och du hittar mer information i min highlight på instastory (HANNAELFAST). 

Nu ska jag iväg och möta upp ett part tjejer från klassen för ett projektarbete och sedan ska jag och P åka till Falkenberg Strandbad, det ska bli sååå härligt med spa!

Hoppas att ni får en fin Torsdag!
Kram H

VECKANS BÄSTA: En så enkel grej som det här med att handla mar online. Hur kunde vi vara så sena på den bollen? Nu kommer vi aldrig köra söndagshandlingen tillsammans med resten av stan på Ica maxi. Vi sitter i soffan med en kaffe och klickar hem veckans mat i lugn och ro. Snacka om att spara tid?! Även Yin Yogan i Onsdags får hamna här, SÅ härligt!!!!

VECKANS MÅENDE: En liten dipp i Onsdags med migrän gick som tur över på torsdagen. Annars pigg och glad!

VECKANS SÄMSTA: Faceplanten utanför dörren i morgonstressen påväg till skolan i Torsdags. haha vi fick oss ett gott skratt iaf.

VECKANS TACKSAMHET: P, familj, vänner, Leo <3

VECKANS TAJMING: Att jag hann med dagens pass med ”flying yoga” jag provar på olika yoga typer denna veckan inför en ny artikel. Herregud va överrraskad jag var, detta var svinroligt!!!

VECKANS GODASTE: Pontus lagade en grym pastarätt i Tisdags med vegansk köttfärssås. Jag lagar mest mat hemma men han är riktigt duktig när han håller rodret i köket!

VECKANS FINASTE: Min fina vän Elin kunde vara dagmatte till Leo i Torsdags, det är guld värt då jag inte vill lämna honom ensam hemma för mycket. Dessutom är han så enkel att ha med överallt och älskar allt och alla som klappar på honom haha.

JUST NU: Kom precis hem från en dag på stan med syrran och nagelsalongen på hörnet där naglarna fick en makeover. Jag kör på gellack och idag blev det en mörkrosa/nude färg. P kommer snart hem från gymmet och då ska vi laga något gott ihop, öppna en flaska bubbel och fira att jag är Metros nya hälsoredaktör, vi har inte hunnit fira det ännu.

HELGEN: Middag med vänner, fotografering samt mys med familjen och Leo.

Hoppas att ni haft och får en fortsatt fin Fredag!
Kram H

Hur snabbt har denna helgen gått? I Fredags satt jag och Marcella och fick en hel del plugg gjort. Sedan bestämde vi oss för att mötas upp på kvällen för ett glas. Men först fixade jag mysmiddag till P när han kom hem från jobbet. Blommor, gott rödvin och en härlig fredagsmiddag stod på bordet. Jag tycker att det är fint att göra sådant för varandra ibland. Vidare för ett glas och en sväng ute, men vi var hemma vid 1 så det var skönt.

Lördagmorgon spenderades med frukost hemma i ett snötäckt Göteborg, lite mysigt. Sedan tog vi bilen ut till Björkö där mina föräldrar bor för en långpromenad med hundarna i skogen samt att umgås lite med familjen. Väl hemma landade vi i soffan framför en film och svängde sedan ner till en ny favorit restaurang i Linné. En liten mysig italienare som har en av de godaste veganska risottos jag smakat! Jag älskar en klassisk vitvin och svamp-risotto!

Söndagen startades med en kaffe tillsammans med Audrey på Bar Centro (en annan pärla i Göteborg) och sedan vidare för ett pass på Barrys. Riktigt skönt att köra ett tufft och svettigt bootcamp pass! Jag känner att träningssuget är på topp igen och jag är taggad inför en ny vecka av härliga pass!

Ikväll ska vi möta upp Ps familj för söndagsmiddag.
Härlig helg helt enkelt!

Hoppas att ni har haft en fin helg!
Kram H