Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Godmorgon från Marbella

(Frukost: majskakor med avokado + salt & viklökspulver, apelsin, kaffe. Lever för den solmogna frukten/grönsakerna här nere!)

Hej mina fina! Allt bra med er?

Jag sitter just nu på terrassen och äter frukost. Jag älskar att gå upp tidigt & känna hur staden vaknar! Det är magiskt här nere. Dofterna, fåglarnas kvitter, solen, stranden, palmerna, maten, ja det är faktiskt ganska underbart!

Igår hade PT skolan introduktion där jag presenterade mig som föreläsare. Verkar vara ett härligt gäng så det ska bli roligt att prata med dem om digital marknadsföring! Jag tog sedan lille räserbilen (hyrd av Brunos Carrental, pålitlig svenskägd biluthyrningsfirma här nere) & stack till en strand (banana beach). Haffade en solstol & spenderade större delen av dagen där. Fick sätta mig vid datorn en sväng för att svara på Mail & få klartecken om ett samarbete för veckan. Men där låg jag och varvade bubbelvatten med cola zero & smoothies tillsammans med en bra bok. UNDERBART!

Idag tänker jag ta en morgonpromenad längs strandpromenaden efter frukost & sedan lägga mig en sväng vid poolen innan det är dags att hämta Marcella på flygplatsen. Ska bli SÅ roligt att ha en av mina bästa vänner här nere med mig. Vi ska ha semester ihop, rida på stranden imorgon, hänga på beachclubs, sola & bara ha det gött! Längtar!

Jag gjorde en ögonoperation (ICL) förra veckan, därav lite inaktiv här. Jag korrigerade synfel så att jag nu helt slipper linser & glasögon (något jag haft hela livet) så det är fantastiskt! Jag får inte börja träna förens nästa vecka & går utan smink. Men det är härligt! Kroppen får vila lite.

Jag ska fota & uppdatera er bättre när jag får chans härifrån!

Ha en fin dag!

Kram H

Fredags update

(Bild från kampanjplåtning med Aim’n, Fotograf: Fanny Nilsson)

Hej mina fina! Hur mår ni?

Jag landade precis i soffan efter ett Barrys pass (total body på schemat). Helt slut efter en stressdag.
Om cirka en vecka åker jag till Spanien men innan dess ska skolarbete in, samarbeten fotas och planeras, fakturor skickas, mail besvaras och sedan allt annat runt omkring. Det är SVINKUL, men MYCKET just nu! 🙂 Jag hade gärna tagit emot ett par timmar extra på dagen eller en dag extra i veckan. Det hade suttit fint! Hur som helst har jag haft en härlig vecka, blivit firad super fint av familj och vänner på min födelsedag. I helgen blir det trevligheter med tjejerna och sedan förberedelse inför kommande vecka, då blir det effektivt vill jag lova för att sedan bär det av mot Marbella. För er som missat så åker jag ner för att föreläsa på PT skolan Bodyfight om digitala medier och hur man som egen företagare eller PT kan bygga digital närvaro till sin fördel i sin business. Ska bli roligt och en utmaning att undervisa.

Det blir även två veckor av distans studier, jobb men även semester och härligheter. Marcella kommer ner ett par dagar och det ska bli super mysigt! Det kommer att vara varmt och soligt så jag är redo för strandhäng!

Tänker att jag även ska vlogga därifrån! Följer ni mig inte redan på Youtube så missa inte att göra det HÄR.

Ikväll blir det mys i soffan med P och Leo framför en film och middag!

Hoppas att ni får en mysig helg!
Kram H

VECKANS PLANER

MÅNDAG: Fota ett samarbete, skola, jobb, Barrys träning med fokus på armar och mage + löpintervaller.

TISDAG: Fyller 23år (!!) Plugg + lunch med tjejerna flöjt av firande med nära och kära.

ONSDAG: Möte följt av träning och plugg.

TORSDAG: Publicering och fotning av samarbete.

FREDAG: Frukost-event på Jimmy&Jones new york, super härligt ställe med bagels och gottigheter i GBG men i riktig amerikansk anda! Efter det skola och sedan träning.

LÖRDAG: Fira med tjejerna med middag i mexican style, tacos, guacamole och tequila drinkar, ja ni hör ju hur bra det kommer bli?!! Eventuellt vidare på stan efter det.

SÖNDAG: En chill söndag är planen!

VLOGG + Q&A

Hej mina fina! Nu ligger en ny vlogg uppe på kanalen. Följ med mig på en dag där jag sätter i löshår, tränar på Barry´s och kör en liten frågestund om träning. 🙂

Blir super glad om ni gillar videon och prenumererar på min kanal <3

Puss & Kram

9 månader med plantbaserad och veggo kost – bemöter kritik

Jag får en del frågor om hur det går med min plantbaserade kost och om jag fortfarande inte äter kött. Jag har inte ätit kött sedan Augusti och jag saknar det inte alls. Beslutet om att äta plantbaserat grundades på en ren och skär wakeup call om hur köttindustrin ser ut, om djurs lidande, om klimatets påverkan och om hur kroppen mår med kött-konsumtion. Jag har aldrig sagt att jag aldrig kommer att äta kött, jag förbjuder mig inte från något. Men att äta kött idag känns så långt ifrån vad jag känner för att göra. Tanken på vad det är man faktiskt äter gör mig äcklad och det faktum att jag inte behöver och rent enkelt mår bättre av att utesluta kött gör valet ännu enklare i att avstå.

Vad som förundrat mig mest under de här 7 månaderna är andras reaktioner. Reaktioner om att det skulle vara synd om mig för att ”jag inte får äta” kött eller att en förkylning beror på näringsbrist på grund av att jag inte äter kött. Det är den feedbacken jag fått blandat med personer som tycker att jag är inspirerande som lyckas. Jag förstår att det är med välmening men någonstans så är det inte så att folk ifrågasätter socker-konsumtion eller liknande men när någon väljer bort djur, då upplevs det super provocerande. Någonstans handlar det om sin egen kropp och sina egna val och även om åsikter kan vara av välmening så är det bättre att fokusera på sig själv. Jag kastar inte skit på folk som äter kött, jag är väldigt tydlig med att alla får göra som dem vill. Därav räknar jag med att även jag får göra som jag vill och äta vad jag vill 🙂

Och för att bemöta er som har åsikter kring att jag har näringsbrist, har gått ner i vikt osv så har jag koll på mina värden och tar tillskott i form av det jag inte får i mig från kött. Dessutom äter jag väldigt näringsrik plantbaserad kost och kan lova att jag tillgodoser alla mina behov och äter väldigt hälsosamt och nyttigt. Att jag gått ner i vikt är helt enkelet för att min kropp är i balans och hittat en vikt som jag tidigare legat på, alltså inget som varit ett fokus eller ohälsosamt på något vis. Det ligger trots allt i mitt största intresse att vara snäll mot min kropp och vara hälsosam, därav skulle jag inte äventyra min hälsa genom att styra om min kost. Att äta plantbaserat är det bästa jag har gjort för min kropp och hälsa. Det finns otroligt många studier på hälsoeffekter av detta och så länge du tar B12 och håller koll på exempelvis järnvärden som tjej och andra personliga värden så är detta en helt fantastisk kosthållning! Jag mår bättre än aldrig förr och känner mig nästan detoxad med ett glow.

Att få höra att jag inspirerat till att äta mer vegansk, plantbaserat eller vegetariskt gör mig jätte glad. Oavsett om det är att byta ut några rätter i veckan, vilja laga vego hemma, eller köra helt plantbaserat så är det ett steg i rätt riktning! 🙂

Ha en fantastisk dag!

Kram H

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!