Fantastiska vyer. Sverige är ett så vackert land. Allt från skärgården till skogar och gränslösa slätter. Jag har varit uppe hos farfar och firat hans födelsedag. Vi har ätit lunch på ett mysigt ställe med utsikt över den svenska schlätta.
Jag ska se om jag hinner med ett löppass innan en myskväll med P. En perfekt uppladdning inför en fullspäckad vecka!
Hoppas att ni får en fortsatt fin Söndag!
Kram H
Världens härligaste dag, Fredag!
Har haft en givande vecka med jobb, träning, möten och planering av kommande samarbeten. Samt en liten helg där mitt på veckan när det va nationaldagen som spenderades med min kärlek. Om ca. 1mån firar vi 1år ihop och det känns helt sjukt. För jag kan inte minnas hur det var utan honom, och det vill jag inte heller. Vi har skrattat ihop varje dag sedan vi träffades och det finns ingen jag skulle vilja dela min vardag med förutom P! Så underbart att känna så.
Här kommer veckans lista.
VECKANS LISTA:
Veckans hiss:
Måste ju få säga kvalitetstid med P. Vi har varit ute med båten tillsammans med mina föräldrar och hundarna samt bara hängt, tränat och haft mysiga dagar ihop!
Veckans diss:
Kännt mig lite småkrasslig och en släng av feber igår men är bättre idag. Usch hatar att bli förkyld eller sjuk på sommaren.
Veckans träning:
Blandat löpning, HIIT och styrketräning. Så som det brukar se ut för mig. Men också mycket vila (speciellt när ag inte är helt hundra än) vilket kroppen tackar mig för.
Veckans bästa måltid:
Middag i båten. Maten var god, men framförallt grejen med att äta på havet, nära naturen, på sommaren och när det är varmt på kvällen. Det är något speciellt.
Veckans lärdom:
Känner redan en stress inför hösten med studier, business osv. Men veckans lärdom är att ta en sak i taget och låta saker ha sin tid. Inget blir bättre av att stressa över saker som inte går att påverka.
Veckans klapp på axeln:
Får man fortfarande vara stolt över mitt första lopp? Samt att jag bokat in ett till i slutet på sommaren. Det blir midnattsloppet och möjligtvis tjejmilen som ska genomföras på bra tid, och träningsplanen ligger redan klar! Nu är det bara att genomföra och köra hela vägen in i mål. Kul!
Veckans tacksamhet:
Vänner, familj, Pontus, Livet. Tacksam!!
Hej Fina ni!
Jag vill bara säga Tack till alla er som läser, följer och skickar Dm, kommentarer och mail till mig. Jag tror att många som sysslar med sociala medier/blogg har stort fokus på följar/läsar-antal. Men jag bryr mig mer om vilka ni är. Oavsett antal, så är jag så tacksam och glad att ni supportar och skriver så fina saker. Ibland känns det overkligt att jag får chansen att nå ut, framförallt med saker jag brinner för – som träning, hälsa och välmående.
TACK TACK TACK! <3
Jag har haft mycket i huvudet och bloggen har kommit lite åt sidan, ber om ursäkt för det! Men vilka dagar vi fått.. Finaste maj på över 100år, det ni! Nu hoppas vi på att det håller i sig hela sommaren. Jag varvar PT kunder, administrativt jobb med jobb på min fina svärmors butik Fired Earth (vid vasaplatsen, kom förbi och säg Hej!). Och försöker någonstans emellan allt få in min egen träning också. Men som ni vet tycker jag om att ha mycket för mig! 🙂
Så vad händer?
Helgen är snart här och det vankas AW följt av Summerburst, vi siktar in oss på Axwell & Ingrosso ikväll. Min fina vän Elin bjuder med oss. Lördag kör vi den årliga dagsfesten på Port alternativt Push. Jag festar inte mycket men om jag festar så är det främst ett par roliga tillfällen på sommaren. Dessutom tycker jag det är så mycket roligare med dagsfester och man är fräsch dagen efter!
Mina sommarplaner?
Tanken är att hålla igång med PT kunder i kombo med jobb på FiredEarth i kombo med blogg och samarbeten samt även njuta lite av sommaren. Jag och P ska spendera några veckor i skärgårn och passa hundarna och huset medans mina päron reser runt i Italien. Efter det åker vi en vecka till franska rivieran, så härligt! Dessutom blir det utbildning inom Barrys konceptet och en hel del annat roligt på agendan inför hösten.
Hur min höst kommer att se ut?
1) Köra PT kunder, såklart! (Jag har alltid tid att få in ett par i veckan då jag verkligen brinner för att ge mina kunder kick ass träning!). Tveka inte på att höra av dig om du vill köra med mig!
2) Plugga. Fortsätta läsa inom kommunikation/marknadsföring, då det är så förbannat roligt att lära sig mer om!
3) Instruera och vara med på hela Barrys tåget. Vi öppnar 31augusti och det här kommer bli en sjukt rolig cirkus! Kommer att hålla i ett par klasser i veckan som ni är varmt välkomna på, jag kommer att berätta mer när det närmar sig! 🙂
4) Uppdrag inom sociala medier, marknadsföring och kommunikation.
5) Bloggen, roliga event och samarbeten fortsätter.
Det blir en fartfylld och rolig höst jag redan ser fram emot! Men först.. Sommar!!! och mer av det här:
Värmen håller i sig, magiskt! Träna på morgonen följt av påfyllning från BeetsGBG (mitt favoritställe för hälsolunch). Och nu sitter jag hos frissan för att bli fin i håret av bästa Alexandra (@tromstedt på Instagram). Idag fyller vi i botten och lägger en inpackning för att hålla håret fint trots slit från sol och kommande bad i sommar. Alltid så lyxigt att komma till Infinum där ni hittar henne. Ligger vid LinnaBommen/läppstiftet i Göteborg. Så härligt att fräscha upp innan sommaren!
Senare tänkte jag svänga förbi affären och fylla upp kylen med nyttiga godsaker.
Vad jag alltid har hemma:
– rotfrukter
– frukt
– färska grönsaker
– frysta grönsaker
– frysta bär
– fryst kyckling
– fryst fisk som lax och torsk
– havregryn
– krossade tomater
– kokosmjölk
– bönor
– fröer, nötter, chiafrön
– avokado
– sallad/spenat/ruccola
Med den handlingslistan kommer man långt med att slänga ihop diverse nyttiga måltider.
Blir troligtvis även ett storkok av min klassiska chilliconcarne som P kan ta med i matlådor till jobbet. 🙂 efter det iväg till gymmet för kunder resten av kvällen!
Hoppas att ni har en fin Tisdag!
Kram H
Bild: Sabina Björk. Skjorta: Mango, skor:liten butik i Nice, skärp: Gina, Väska: LV, Solglasögon: Gucci.
Hej fina ni! Visst bjuder Sverige på magiskt väder och man är nästan van vid klänningar, bara ben och att packa väskan med solglasögon och vatten. Hoppas att ni har haft sköna dagar i värmen. En fredagskväll efter gymmet med middag och bubbel uppe på skansens krona i solnedgången var ingen dålig start på helgen minst sagt.
En skön bok, musik och något läskande i solen, följt av grillkväll fram tills solen gått ner. Så grymt härligt!! Jag och P åkte en sväng till Tjolöholms slott igår där det var utställning och mässa av veteran bilar. Vi åkte Rolls Royce dit samt en gammal fin merca från 79. Mysig happening och Tjolöholms gods och slott är så vackert! Rekommenderas om ni vill göra en liten utflykt utanför stan. En picknick där kanske?!
Underbart med middagar ute i kvällssolen, även om det är en enkel tacos eller grillad halloumi med vattenmelonsallad.
Ni har frågat om recept på min GUACAMOLE:
Mosa avokado, 1pressad vitlök, örtsalt, färsk citronsaft och massor av peppar. Ta gärna i hackad rödlök och tomat också. Så gott till snack, på knäckebröd eller som alternativ till sås till maten.
Idag har jag tränat imorse med fina Sabina och Nadia. Det blev ett löppass som såg enkelt ut såhär:
–10min powerwalk.
-10min jogg.
-10min av 60sek intervaller snabbt tempo.
-10min powerwalk.
Avslutades med mage och en lunch från BEETS i solen.
Sedan har jag sprungit runt på stan och letat present till Ps brors flickvän som vi ska fira ikväll med middag ute och bubbel i solen. Kommer bli supertrevligt. Jag har några punkter kvar på listan av saker att fixa hemma sedan svidar jag om för kvällen.
