veckans lista

Veckans mående:

– Glad och kall. Flera gånger har jag stått i duschen denna veckan och höjt värmen till max i ett försök att bli varm igen. Många iskalla hundpromenader. Jag minns inte sist Göteborg hade -13 grader? Annars mått bra denna veckan!

Veckans maträtt:

– Måste säga Biffsalladen som jag och mamma gjorde. Så god och kul att laga mat ihop med mamma och speciellt testa nya smaker. Jag älskar ju asiatiska köket. Recept hittar du längre ner eller under kategorin ”Recept/Kost”

Veckans känsla:

– Lite stressad men förhoppningsfull. Mycket som händer nu med fler klienter, samarbeten, eventuella samarbetspartners osv. En planerat trip till stockholm nästa vecka och inspelning för reklamfilm samt viktigt möte så har förberett inför det.

Veckans utmaning:
– Tid och att lyssna på kroppen. Har haft totalt 3 hela vilodagar denna veckan vilket inte är vanligt för mig. Men som jag sagt tidigare, lyssna på kroppen. Och jag kände att jag behövde det. En av dagarna åkte jag till Hagabadet Älvstranden på kvällen istället för gymmet. Underbart att ladda batterierna där! (Glöm inte att ni får spaentré 2 för 1 samt 10% på medlemskap utan startavgift när ni uppger mitt namn) 🙂

Veckans träning:

– En bladning av HIIT, cirkelpass, Löpning och Spinning i vanlig ordning. Bäst måste vara Spinningpasset i måndags med instruktören Johanna Carlund på SATS Kompassen, galet bra!!!

Bild från veckan

HIIT i 3 delar

Roligt HIIT pass i 3 delar kommer här.

As many rounds as possible, 3 min på varje station av:

A:
10 wallballs (8-10kg boll)
10 fällkniv (med bollen över huvudet)

B:
10 KB swing (18kg)
10 airsquat (på boll)

C:
10 ground to overhead med 10kg viktplatta
10 butterfly situps

3min på varje station (minimal vila mella varje övning och varv) x 3 varv.

Kör hårt!☺️

Morning

Hej fina ni! Så var det helt plötsligt Söndag. Vi var ute en sväng i fredags och drack bubbel på Pigalle, älskar det stället. I Lördags käkade vi lunch ute på Björkö med mina päron och hängde med hundarna för att sedan åka in mot stan och gå på teater med Ps familj. Efter det lagade vi lyxtacos och tittade på film. Mys lördag!
Idag tog vi lååång sovmorgon och startade dagen med en stor skål gröt toppat med banan och färska (!!) jordgubbar. Vi ska dra oss iväg mot gymmet nu för spinning och benpass. Ska bli så gött!

Recept – Biffwook & avokadosallad

Den här magiska biffwooken lagade jag och mamma till lunch. Så gott!

Strimla och stek kött. Wooka gul lök, paprika & massa vitkål. Smaksätt med soya, sweetchilli, asiatisk sås, chilli, riven ingefära (massor) & vitlök. Blanda ihop allt.

Ill det kokade jag extra broccoli, blomkål och morot för att jag älskar grönsaker helt enkelt haha.

Gjorde en avokadosallad till på avokado, tomat, rödlök, lite olivolja, peppar och örtsalt.

Kokade svarta linser till. KLART! Smaklig måltid 🙂

11 snabba

Vad äter du helst?

– Middag: En god middag ute med nice, innovativ asian fusion mat. Lunch: En rolig vegetarisk/vegansk lunch buffé med nya smaker och saker som jag inte provat. Annars en god hemlagadmiddag hemma med P, fast han är såklart inräknad i alla måltider som världens bästa sällskap 🙂

Favoritmotto?

– ”Hard work wins over talent when talent doesn’t work hard”.

Var ser du dig själv om tre år?

– Då är jag 24år, jag har mål inom jobb/karriär som jag vill nå inom 3år, kanske bor vi i något större eller fortfarande kvar här i Linné (älskar denna sekelskiftslägenheten). Ha rest en del och bloggen följt med på allt. Är relativt nystartat här så vill fortsätta hålla en bra uppdatering och bra content.

Söndagshäng?

– Brunch, promenad, hänga med P och kanske söndagsmiddag med någon av våra familjer.

Vad vill du jobba med i framtiden?

– Företagande, marknadsföring, influencer marketing, skrivande, träning & hälsa.

Var drömmer du om att bo i framtiden?

– Jag vill bo ett eller några år utomlands innan man vill slå sig till ro med barn osv, då vill jag gärna bo nära familj och släkt.

Ett måste i vår?

– Sol och härliga morgonpromenader. Jag älskar att starta mina dagar utomhus i Slottsskogen som ligger ett stenkast från oss, men inte alls nu under vinterhalvåret när det är mörkt och kallt på morgnarna. Så jag längtar till ljusa morgnar ute i naturen med Leo.

Vad gör du helst en lördagskväll?

– Umgås med min kärlek.

Vilken låt går på repeat hemma hos dig just nu?

– Haha det som P spelar.. Något av det första han gjorde när vi flyttade ihop var att köpa feta högtalare så han står mestadels för musiken både hemma och i bilden! 🙂

Singel eller i ett förhållande?

– Definitivt förhållande och gärna sambo! Självklart med rätt person, inte bara för att! Helt underbart att vakna och somna med den personen man älskar. Jag tror att man lär sig mycket om sig själv som singel och det är viktigt att vara självständig och självgående oavsett. Men att sedan vara kär och dela livet med någon överträffar allt.

Vart planerar du att resa nästa gång?

– Vi åker till Nice över påsk tillsammans med Ps familj. Ska bli fantastiskt roligt!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!