MÅNDAG: Jobb och vila från träning. Idag känner jag för en promenad med Leo och sedan mysa i soffan med tv-dinner och serier efter jobbet.

TISDAG: Ledig från skolan så jag ska passa på att hänga med en vän jag inte träffat på år och dar samt träna.

ONSDAG: Skola. Min artikel kommer ut, denna veckan om löpning och löptips inför vårens lopp.

TORSDAG: Skola. Sedan har jag och Marcella bokat pilates på kvällen genom Bruce (en app med massor av medlemskap på studios/träningsställen i samma) vilket ska bli kul att prova på, det är ett pass man utför i maskiner.

FREDAG: Skola. Event på Beets i Göteborg (ni vet min favorit-salladsbar) som firar 1 år, ses vi där? Eventuellt ett Barrys pass (jag älskar helkroppspassen som bland annat hålls på fredagar).

LÖRDAG: Padel på förmiddagen? Inflyttningsfest hos Johanna på kvällen.

SÖNDAG: Crossfit?

En vecka med ny kursstart i skolan och en hel del träning då det förra veckan endast hanns med 2 pass.
Jag såg att jag har ett klippkort på Crossfiten som går ut snart så jag ska passa på att få in lite styrkepass och WODar där, det är alltid lika kul och utmanande!

Hoppas att ni får en fin Måndag och start på veckan!

Kram H

Hej! Ursäkta dålig uppdatering här denna veckan, jag har haft fullt fokus på tenta som kändes bra. I fredags efter den tog vi en champagne lunch på Olivias i Göteborg. Mamma kom även förbi med Leo då jag har tid för honom nu när allt tentaplugg är ur världen. Det blev några stop långs avenyn i solen och senare åkte jag och P ut till Björkö och mina föräldrar för middag. Lördagen spenderades över en kaffe med Audrey, så trevligt! På kvällen var vi bjudna på Middag hos min syster som rundades av med spel. Spelkvällarna är underskattade!

Jag har nyss slängt i mig lite frukost och sta sticka ner till Barrys för ett pass med Ebba. Efter det ska vi käka lunch och jag ska senare fota och finjustera veckans artikel.

Hoppas att ni får en fin Söndag!

Kram Hanna

Hej vänner! Hur mår ni?

Veckan flyger verkligen förbi och vädret är magiskt! Jag och Marcella tog en liten roadtrip till Varberg igår för spa, lunch och kaffe i solen, heelt underbart!

Jag och P tog sedan en långpromenad på kvällen och käkade sen middag ihop.

Jag har även signat upp på pilates på ett ställe nära där vi bor. Jag provade en del pilates när jag bodde i Kalifornien. Tuff träning med små medel. Jag tycker alltid om att mixa träningsformer och prova nya saker.

Nu är jag påväg till min vän och fransstylist Sanna (@phibrowsbysannat). Jag har varit utan fransar i snart 2år. Men det är lite skönt att nästan gå rätt upp ur sängen och redan se piffad ut 🙂

Idag blir det plugg hela dagen då tenta vankas imorgon. Fördelen med yrkeshögskola är att vi gör allt som vi lär oss och på så sätt kan man det nästan utan att behöva hetsplugga in information likt så jag gjorde på Handels. Dessutom jobbar jag redan mer eller mindre med det jag pluggar och det underlättar såklart att förstå och ta in teorier och modeller.

Hoppas att ni får en fin dag!

Kram H

(Foto: David Marquez)

Härliga Måndag igen! Jag har haft en mysig helg med familj och häng med P som varit ledig. Brunchat, tränat, familjemiddag osv. Så skönt när man känner sig uppvilad inför en ny vecka.

Här kommer min veckas planer: MÅNDAG: Skola med presentation av digital marknadsplan som vi jobbat med. Följt av jobb och vidare för gymträning om jag känner för det.

TISDAG: Skola och tentaplugg. Ska även försöka få in ett pass på Barrys då Kevin är på besök från Stockholm och håller pass på eftermiddagen.

ONSDAG: Spa med Marcella samt plugg för tentan.

Min tränings-artikel kommer ut i Metro tidningen i vanlig ordning så norpa en sådan på spårvagnen eller bussarna runt om i landet. Denna vecka kommer det en massa värdefulla tips till dig som tränar, missa inte! 🙂

TORSDAG: Jag ska piffa mig hos Sanna (@phibrowsbysannat) och få fina fransar hos henne, jag gick till henne för ett par år sedan och ska göra lite fransar igen efter att mina egna fått vila. Sedan sätter jag mig förmodligen på biblioteket eller ett fik för att plugga.

FREDAG: Tenta följt av bubbel med tjejerna. Det bästa med tenta på en fredag är att enkelt kunna fira efter.

LÖRDAG/SÖNDAG: Inga planer hittills.

Tentavecka är alltid lite speciella då man går runt med plugg i huvudet nästan varje vaken timme. Men här är träningen mitt andningshål. Även spa kommer att vara välbehövligt och super härligt!!

Hoppas att ni får en fin vecka!

Kram H

Något gott efter maten?

Löjligt enkelt (som allt jag lagar?!) och gott. Som ni märker är mängderna lite oklara eftersom att jag alltid testar mig fram, är det för klettigt kör i med havregryn, är inte tillräckligt sött kör i mer honung osv. Smaka och prova dig fram.

Du behöver: 
– 1-2dl havregryn
– ca 1dl kokosolja
– en stor klick honung
– 1 stor sked jordnötssmör
– 3 msk kakao
– 3-5 msk kaffe
– kokos att rulla i

Gör såhär: 
Släng i allt i en bunke förutom kokos att rulla i. Testa dig fram med mängder efter önskad smak och konsistens. Rulla till bollar och rulla i kokos.

Kram H