Hanna Elfast

Hej mina fina! Jag lade ut en story på min Instagram om att jag var på ett besök på Löfvingkliniken i Göteborg i Måndags. Så många som var nyfikna på vad jag gjorde där. Jag har alltså fyllt mina läppar lite och ville att svullnaden skulle gå ner innan jag visar er resultatet. Jag tycker alltid att skönhet är som finast när det ser naturligt ut och jag ville ha ett naturligt resultat med ett litet plut och utgå från samma form som jag själv hade innan. Jag har alltid varit väldigt neutral vad gäller skönhetsingrepp, jag tycker att man får göra som man själv känner och ser inte större skillnad på att sminka sig, ha lösögonfransar, fixa håret eller göra skönhetsingrepp. Däremot har jag varit skeptisk mot att göra det vart som helst. Det finns många salonger som erbjuder fillers, men det är inte alltid legitimerad personal eller bra produkter de använder. Därför gjorde jag min research innan jag valde salong.

Jag valde att gå till Löfvingkliniken/jjesteticclinic och till ssk Catarina efter att dels ha läst på om dem, hört goda rekommendationer om dem samt stalkat deras Instagram och gillat vad jag såg resultatmässigt.

Varför jag valde Löfvingkliniken/jjesteticclinic:

– Dem har Legitimerad personal (jag vet att det borde vara en självklarhet, men alla salonger har inte det). Dessutom har dem läkare på plats.
– Om man skulle vilja ta bort fillern eller om något mot förmodan skulle gå ”fel” så kan dem ta bort fillern (det är inte alla kliniker som har möjlighet att göra det).
– De använder bra produkter, Restylane i mitt fall för filler. Jag är noggrann med vad för produkt och att ha rätt produkt minskar självklart risk för komplikationer.
-På Löfvingkliniken så får man en trygg upplevelse och man känner verkligen att man är i goda händer. Det tycker jag känns viktigt, speciellt för mig som är lite spruträdd.

Jag gick till Catarina då hon verkligen förstod min önskan om att vilja ha ett naturligt resultat. Jag vill ha en effekt, men en diskret effekt om ni förstår vad jag menar 🙂 Hon är helt fantastiskt varm och gullig (det är alla jag mött där). Vi tog 1ml Restylane. Det hela gick snabbt och smidigt och hon är noggrann och lugn. och resultatet?!?!?!!!! JAG ÄR SÅ NÖJD!! Precis vad jag önskade. Inte en dramatisk skillnad med tillräckligt för ett extra plut.

I samband med detta så kommer vi att köra en rolig tävling för er där ni har möjlighet att vinna 1ml filler på valfritt område (jag har 1ml i läpparna). För att delta går ni in på min Instagram HANNAELFAST och klickar in på bilden likt den nedanför här för att se tävlingsinstruktionerna.

Lycka till!!

PS. Det kommer även ett grymt erbjudande för er längre fram! 

(Foto: Christopher Carrwik)

Hej fina ni! Jag skulle vilja ta upp ett ämne kring kost. Jag stöter på många som vill ”ändra sin livsstil och bli hälsosammare”.

Det första man ofta tänker då är att se över sin kost man har idag och stryka bort massor av saker. Ni vet dem där traditionella onödiga intagen av näringsfattig mat. Den extra bullen på jobbet, socker latten, pasta rätterna, pizzan, godis och chips hemma i skafferiet osvosv. Dem är ganska legit att ta bort absolut.
Till er vill jag säga: Kanon att du försöker stryka sådant som du vet inte ger dig något bra. Men försök hitta en balans också och inte köra allt eller inget, då kan du skapa sådant stort begär efter just sötsaker att du faller dit och lite till igen efter att du förbjudit dog för länge. Försökt istället att hitta bättre alternativ om du är sötsugen och ta en glass då och då om du känner för det. Balansen är viktigare än att stryka allt jämt!

Sedan finns det dem som börjar mixtra ännu mer och köra på ”utesluta kolhydrater” ”äta mycket fett i LCHF style” ”bara äta fett och protein” osvosv. Ja det finns så många dumma ”quickfix” dieter där ute..! Alltså utesluta delar ut en hälsosam kosts byggstenar. Farligt!
Till er skulle jag vilja råda: att istället för att ta bort saker, byt ut källor! Skippa den vita snabba pastan och ät quinoa, ris, sötpotatis och andra bra källor på kolhydrater. Skippa friterat & panerat och välj så rena proteinkällor som möjligt som är så nära sin ursprungliga form som möjligt, alltså skippa allt processat. Och vad gäller fett, jag mår super av hälsosamt fett i min kost och det är speciellt viktigt för mig som kvinna för mina hormoner att inte utesluta fett. Däremot äter jag sällan (jag säker inte ”aldrig” för att jag förbjuder mig inte från saker) feta såser och fett baserat på animaliskt fett. Men jag älskar avokado, virgin olivolja, kokos olja, nötter och lax.

En sista tankeställare när det kommer till att vilja äta mer hälsosamt är att istället för att tänka ”jag ska ta bort detta, detta och detta” så ska du tänka ”jag ska fylla på min kropp med detta, äta mer av detta och försöka äta mer av detta som jag vet är hälsosamt och att min kropp mår bra av”. Dem sakerna som du tänkt ta bort kommer att falla bort automatiskt när du gör smarta och hälsosamma val i din kost.

Du vet väll att det bästa sättet att bota craving och sötsug är att vara mätt på bra, ren och hälsosam mat! Ju mer hälsosamt i din kosthållning – desto mindre plats för skit!