Svar på frågestunden del 1

Hej fina ni! Här kommer svar på frågestunden del 1. Jag sparar resten till ett inlägg längre fram! Tack för alla DMs och frågor!

Q: Vad är din hund för ras och hur gammal är den?
A: Han är en cream vit Pomeranian som är 4år, många tror att han är valp eftersom att han är så liten, men han ser ut så hela livet 🙂

Q: Vad är målet med din blogg?
A: Målet är att hela tiden se det som en rolig sidosyssla som går i hand med media, kommunikation och marknadsföring vilket jag planerar att ta en examen inom. Bloggen blir ett bra verktyg att jobba med under tiden och sedan får vi se vart det leder. Främst tycker jag att det är väldigt roligt och jag får en närmre kontakt med läsare/följare som är en bra kombo tillsammans med Instagram som är kul men det blir inte lika personligt där.

Q: vad är bästa tipsen för att bli stor på Instagram?
A: snabbt; nisha dig, ha en plan, lägg tid på redigering, tänk utanför boxen, försök bli kompis med algoritmen på Instagram som idag är ganska kass om du frågar mig, var personlig i det du gör och tro på det, låt det ta tid för ditt konto att växa.

Q: du har alltid så fin bränna, får man bästa solbrännan samt att få den att hålla?
A: ta det långsamt och säkert, solskyddsfaktor är ett måste och gå sedan sakta med säkert över till lägre solskydd och kanske någon enstaka gång när du redan fått en grund-bränna så sola någon timme med sololja med solskyddsfaktor i. Sedan smörj in!!! Återfukta huden ofta och alltid efter dusch, då håller brännan längre. Är man riktigt nördig så kan man köra en skrubb någon dag innan man ska ut i solen, ex innan man åker utomlands.

(Bild från idag. Vi hittade en super trevligt beachclub nära Monaco.)

6/7-2018

Underbara dagar i Villefranche! Idag tar vi en biltur mot Italien för lite nya ställen att se vår näst sista dag här. Vill inte hem! 🙂

Q&A: Blir man stor och manlig av styrketräning?

Q: ”Min favoritträningsblogg!! Jag undrar om det här med ryktet att man blir stor, manlig och bulkig av att gå på gym och styrketräna, stämmer det? Jag vill så gärna lära mig mer i gymmet och det ser så roligt ut att lyfta vikter. Hur ska jag göra? Tack för all inspiration! Kram”

A: Hej fina du! Tack för frågan, detta är en sak som jag mer än gärna tar upp i bloggen då det här ryktet inte verkar dö ut riktigt. För ja. mestadels så är det ett rykte. Om vi pratar till grunden av att bygga muskler och då i det avseendet att man skulle se stor om manlig ut så måste man förstå komplexiteten i att bygga muskler. Att lägga på sig en stor volym i muskelmassa innebär ett enormt arbete och engagemang, många timmar i gymmet där man tränar på ett specifikt sätt och givetvis på rätt sätt för just det ändamålet, i kombo med en rätt kosthållning med samma mål. Stora mängder ren mat och mååånga timmar i gymmet med fokus på muskelbygge. Om man däremot vill träna för hälsans skull samt få en ”slimmad och tight kropp” så skulle jag definitivt rekommendera att träna musklerna i kombo med annat. Jag tror på en variation av styrketräning, basövningar och kondition (både Lågintensiv och högintensiv). Under min träningsvecka så har jag fått med styrkepass för överkropp, styrkepass för underkropp, HIIT pass, lågintensivt konditions pass samt basövningar.

Om du börjar träna på gym och lyfter vikter så är risken minimal att du skulle bli ”stor och manlig”, däremot skapar du en stark och hälsosam kropp för framtiden! Jag rekommenderar att du kontaktar en PT för att få hjälp i början, det är alltid lättare att lära dig rätt från början än att lära om senare. Att träna handlar mer om att träna på rätt sätt än hur lång tid du spenderar på gymmet! 🙂

Hoppas att du fick svar på din fråga och lycka till med träningen!
Kram H

Frågestund – Q&A

Hej kära ni!

Jag tycker att vi kör en rejäl frågestund här på bloggen!

Fråga mig vad du vill, allt mellan himmel och jord!

Kommentera här under, på ett Instagram inlägg eller släng iväg ett DM på Instagram.

New in

SÅ GLAD!
Ett klassiskt bälte från Gucci i svart och guld. Ni vet dem där sakerna som man bara vet är en bra investering i garderoben som man kommer att ha i all framtid. Tycker detta skärp är så snyggt och det har varit slut i många Gucci butiker. Hade tur när vi sprang på den i Nice. Det här kommer jag att använda flitigt!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!