Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Om att förlora någon

Tim Bergling eller mer känd som Avicci’s bortgång för ett par dagar sedan fick Sverige att skaka. En så ung människa, så olycklig och som i en tidigare dokumentär ropat efter hjälp. Hjälp som inte fanns, som inte gavs eller som inte var tillräcklig. Vi förlorade ett musikaliskt geni men framförallt förlorade vi en helt vanlig 28årig ung kille med livet framför sig. Ofattbart tragiskt. Jag tror fler än jag fick en tankeställare, som ofta händer då när något ofattbart tragiskt inträffar.
Något som skakar oss ur vår vardag och världsliga problem.

Vad är livet värt i slutändan? Vad lever vi för? Vem lever vi för?

Någonstans måste det finnas en medelpunkt av lycka, lycka till och för en själv.
Av att jag är bra precis som jag är. Om att mitt liv är bra precis som det är.
Om att jag är älskad precis som jag är.
Ta bort jobb, karriär och prestationer. Den du är utan yttre faktorer är ”good enough!!”. Jag har personligen fått jobba med att se mig själv som bra nog utan prestationer i allt från idrott, jobb och skola
sedan unga år. 

Men vad är det värt att förlora sig själv i jakten på perfektion?
Att springa efter perfektion är som att springa ett lopp utan mållinje. 
Du kan inte vinna.
Att ständigt jaga prestationer för att hålla sig på ytan av att vara bra nog i sina egna ögon, är ett väldigt krävande och framförallt ohållbart liv att leva.
Du är inte dina prestationer. Du är bara du, och det är din styrka.

Efter att ha sett dokumentären om Tim, önskar jag att han skulle känt precis så. Att han var bra precis som han var. För det är vi alla.

Min tanke går till familj och närstående, trots att jag inte själv har någon form av kontakt med dem. Men jag känner med dem. Hela Sverige, hela världen känner med dem. Kanske har du någon gång förlorat någon, kanske finns det någon i din närhet, eller närståendes närhet som förlorat någon. Tanken gör ont. Så fysiskt ont att tänka på en sådan förlust. Som att förlora en del av sig själv. Ett ljus slocknar som inte går att tända igen.

Att älska någon är också att låta dem bära en del av sig själv, när du samtidigt bär på en del av dem.
Som att bära utan tyngd.

Kärlek och att älska är den största vinsten livet kan ge, och att förlora någon är likaså den största förlusten.

– Hanna Elfast

Recept – Avoknäcke

Jag är egentligen ingen mellanmåls människa då jag ofta tar en banan eller något snabbt men om jag ska träna om en stund och behöver energi eller om jag vet att det är långt till nästa mål så slänger jag ihop något lätt hemma.
Detta är en favorit: avokado på knäckebröd. Jag köper fröknäcke som är glutenfritt men det är också super lätt att baka själv.
Mosa 1/2 avokado på knäcket och toppa med örtsalt, peppar och lite pressad citron. Gärna lite chilliflakes för hetta om du vill. Så gott och lätt att göra!

Recept – Lax och ungsrostade rotfrukter

Äter mer och mer fisk och lax är en klar favorit!
Denna måltid stängde jag ihop snabbt. Tina fryst lax i ett varmt vattenbad. Stek i panna med citronpeppar, salt & citronsaft. In i ugnen på 200grader i 30min med valfråga grönsaker och rotfrukter. Idag valde jag blomkål, morötter och palsternacka. Så fantastiskt gott och perfekt att göra matlådor på.

Hälso – Lunchhak i Gbg

Ni har undrat om jag kan lista mina favorit lunchhak i Gbg så här kommer ett par:
BEETS
– Mitt nya favoritställe i GBG! (bild nedan) Nyöppnat ställe, centralt, roligt och innovativt hälsosamt med roliga smaker och härlig stämning! Prisvärt, bra råvaror och ett helhetstänk i vad du faktiskt får som kund, här värnar man om miljö och kvalité! Love this place!!! Testa laxen med svart ris, den är min favorit hittills!
JOS
– Alltid gott och fräscht. Stora matiga sallader. Något roligt på menyn är helt klart Poké bowlen!! Samt alla goda röror man toppar salladen med, jag älskar den med soltorkad tomat. Yum!
Deli & Coffee
– peston och fetaosten i dessa sallader är grym. Jag tar alltid ”delis hälsosallad” och byter ut rotfrukter mot zucchininudlar. Samma sak varje gång haha, men den är god och det går snabbt när man är påväg någonstans!
BOOST
– ligger i saluhallen. Gillar du ren mat, likt dietmat så är detta stället för dig! Laxen och rostade rotfrukter är min favvo i deras meny!
juicekällan
– går hit när jag vill ha en riktigt grön juice eller en ingefärsshot. Ligger en bredvid Kompassen som jag tränar på ibland (främst spinningpass) så det är perfekt med en juice efter träningen där ibland.

Workout – 10 rounds

Hej fina ni!
Här kommer dagens pass. Tycker om dessa WODs med få övningar som man kör igenom och tar ut sig ordentligt. Enkelt upplägg men otroligt effektivt!

10cal assultbike

10 pushups

10 ground to overhead

10 pullups

x 10 rounds

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!