Okategoriserade

Min dag i bilder

En sån härlig Lördag. Jag vaknade upp med P hemma hos hans föräldrar efter en trevlig middag hos dem igår. För att sedan möta upp syrran för en frukost på JOS och efter det mötte jag upp Nadia & Elin för en lunch på LE.

Jag tog en smoothiebowl på JOS till frukost & sedan wrap på LE, så gott! Både jos & LE är bra ställen för vegansk mat, like it!

Rock: HM, byxor: Gina, Väska: LV.

Mötte sedan upp P och hans bror på Kafé magasinet. Dem tog en lunch (vegansk tofu sallad som såg drömgod ut) och jag en kaffe som nyss hade ätit.

Vidare för en drink på Doktor Glas & senare ska vi laga veganska burgare hemma. Blir dem goda så lovar jag att dela receptet! 🙂

Härlig Lördag med familj och vänner, precis så jag gillar att spendera en helg.
Hoppas att ni njuter av helgen!

Kram H

Nominera till Guldhjärtat – TACK TACK TACK!!

Hej mina fina! Vad tycker ni om min nya header? Fotad igår av David Marquez .

Jag såg idag att jag fått lite meddelanden i inkorgen om att ni nominerat mig till GULD HJÄRTAT i kategorin ”ÅRETS SOCIAL MEDIA INFLUENCER” & ”ÅRETS INSPIRATÖR, med motivation att jag inspirerar till en hälsosam och långsiktig hälsa på ett äkta sätt som går emot vikthets.

Jag blir så varm i hjärtat. TACK SNÄLLA!!!

Vill du också nominera mig så gör du det

HÄR!! (Klick)

Jag skulle bli så oerhört Tacksam och glad om ni ville göra det, detta trodde jag inte ens var ett alternativ, lilla jag?!
TACKTACKTACK!!

Rump- & ben-pass

Foto: Christopher Carrwik

Som utlovat, här kommer dagens träningspass med fokus på ben & rumpa. Jag gillar att blanda enbens övningar som splitsquat med ex vanliga squats i ett pass för maximal kontakt i rumpa/ben.

Passet:
KB squats 10×3.
Split squat 10×3 på varje ben.
Utfall med ben upp på bänk 10×3 på varje ben.
Hipthrust 5tunga 10 lätta x 3.
Benpress (högt upp och brett isär med fötterna) 10 x 3.
Boxjumps 10 x 3.
Gynstolen 50 x 2 (pumpa ut på låg vikt).

Printa & kör nästa gång på gymmet!

Kram H

Recept – Chokladbollar med jordnötssmör

Eftersom att det är Fredag tänker jag att jag slänger upp ett gott recept som alternativ till godispåsen. Magiskt goda chokladbollar med jordnötssmör i.

Recept:

– 2dl havregryn
– 1dl kokosolja
– 2msk jordnötssmör
– 1msk honung
– 3msk kokt kaffe (gärna kallt)
– kokosflingor att rulla i

– Blanda ihop alla ingredienser utom sista som du sedan rullar bollar i och lägger på en tallrik som åker in i kylen en stund innan servering. Mixtra gärna med ingredienserna, ex mer havregryn/kokosolja för konsistens eller mer honung för sötma osv.

Hopps att ni får en fantastisk Fredagskväll!
Kram H

Q&A – Framtid? Jobb? Veggomiddag?

Bild från i somras då vi va i Frankrike.

Godmorgon Torsdag!

Vi har haft en smygstart i skolan denna veckan och har första riktiga lektionen imorgon vilket kommer vara inom sälj. Jag ska ta en kaffe och sätta mig med datorn och organisera alla era grymma frågor. Vissa är stora och långa så dem behåller jag till egna inlägg och vissa svarar jag på lite då och då tillsammans. Vid 11:30 blir det ett Barrys pass med fokus på mage blandat med intervaller på bandet i vanlig ordning.

Här kommer lite svar på frågor från inlägget i förrgår:

Fråga: Visst var det marknadsföring du läser nu? Vart får går du någonstans, distans eller Göteborg? går i samma tankar just nu nämligen så skulle vara grymt med tips!

Svar: Jag läser Digital Marknadsföring på Sälj & marknadshögskolan i Göteborg. Kommer att skriva längre fram om vad jag tycker om utbildningen men hittills känns det fantastiskt bra!!

Fråga: Bästa vegetariska middagen?

Svar: En klassiker vi gör här hemma är min chilli sin carne med bönor och ris. Den ligger under recept kategorin. Annars älskar jag olika typer av bowls. BEETS gör en med svamp och palsternackskräm som är grym!

Fråga: Vad vill du jobba med i framtiden?

Svar: jag vill jobba med marknadsföring, projektledning och att bland annat skapa varumärkesvärde antingen på byrå eller inhouse på något företag inom träning/hälsa.

Fråga: Hur vill du att ditt liv ser ut om 5 år?:) Kram:

Svar: om 5 år är jag 27år och har tagit examen för 3 år sedan. Man vet aldrig med framtiden, allt kan hända och jag tror på att saker har en mening och att man lär sig under tidens gång. Lite principen ”stängs en dörr så öppnas ett fönster” därför vet man aldrig vart saker leder – man vet bara att man växer som människa. Men om 5år så hoppas jag att jag kommit in på ett bra företag och fått chansen att växa i min karriär. Att jag fortfarande bloggar och uppnått mål som jag har för blogg/sociala medier och tycker att det är lika roligt som idag. Jag hoppas att jag och P håller ihop och är lika kära, kanske flyttat till något större eller testat på att bo ett par månader utomlands om möjligheten kommer. Jag har mål & planer i livet men jag tycker att det viktigaste är att sträva mot mål och sedan vara öppen för nya vägar längs vägen och samla på sig erfarenheter och lärdomar påväg till målet.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!