Kost / Recept

Recept – Bananpankakor

Mysig frukost innan det var dags att bege sig mot flygplatsen och Nice. Ska bli underbart!

Recept på bananpannkakorna:
– 2ägg
– 1 banan
– en nypa salt
(Dubbla eller trippla mängden beroende på hur många du vill ha)
– stek i lite kokosolja
– servera med jordnötssmör, hallon eller annan topping.

Iskaffe i solen

Inte så tråkig dag att vara hundvakt ute i skärgården! Jag vispade ihop en snabb iskaffe och ska placera mig i bikini på altan. Satsar på de bästa soltimmarna med en podd i högtalarna innan jag sätter mig vid datorn samt tar en löprunda senare ikväll.

– 2 teskedar snabbkaffe med en halv dl kokande vatten bara för att lösa upp pulvret. I med massor av is och fyll upp med valfri mjölk. Jag gillar denna med mix av havre och mandelmjölk.
Rör runt och njut i solen!

Recept – sommartallrik

Så god sommartallrik. Jag slängde in en plåt i ugnen med paprika, majskolv, palsternacka och zucchini. Valfri kryddning och lite olivolja över. In i ugnen på grill eller varför inte grilla om du har tillgång till en.

Till det serverade jag ajvar samt hemlagad tzatziki som du snabbt gör såhär:
– 3dl youghurt, kvarg eller mini fraiche (jag körde på sistnämnda).
– en skvätt vitvins vinäger.
– en pressad klyfta vitlök.
– salt och peppar.

Servera såhär eller stek på halloumi, kyckling eller liknande till.

Smaklig måltid!

Recept – 6 varianter på gröt – En bra start på dagen

Jag är en periodare när det kommer till mat och framförallt frukost. Jag snöar in på saker och kör på det tills jag tröttnar och hittar något annat. Det har varit smoothies, avokado mackor eller omeletter. Men något som alltid funnits nära till hands är gröten. Mättande enkel och en bra start på dagen helt enkelt. Jag älskar att variera gröten och testa en mängd olika kombinationer av topping, här kommer mina favoriter:

1. kanel, kokosflingor, jordgubbar, jordnötssmör (som på bilden).
2. äpple, kanel, banan, kanel.
3. russin, banan, skivad apelsin, kanel.
4. ananas, kokosflingor och kokosmjölk, kardemumma.
5. hallon, mango, havre/mandel mjölk, kanel.
6. skivad dadel, nektarin, mandelmjölk, kanel.

Kanel har jag nästan alltid på och ofta äter jag en halv grapefrukt till och ett stort glas vatten.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!