– Fräs 1 gul lök & 2 pressade vitlöksklyftor i lite olja.
– i med 1 pket skivad svamp (jag köpte en fryst färdigskivad variant).
– häll 1 paket krossad tomat samt 1/2dl havregrödde (valfritt).
– 1 buljongtärning
– 1 paket tacokrydda i.
– 1 paket kikärtor & 1 paket kidneybönor.
– en skvätt soja & sweetchilli.
– krydda med lökpulver, chillipulver & chilliflakes.
– salta & peppra efter smak.
– låt koka ihop en stund och servera med ris. Perfekt mat för matlådan! 🙂
Kommentera