Run 800 meters
30 kettlebell swings
20 pull-ups (går bra med assisterade. Kolla bild nedan för tips på hur du kan spänna upp ett band & köra assisterade pullups.)
x 5 varv
Lycka till och kör hårt! 🙂
![](https://metromode.se/mmImages/136/2018/03/201803161734270261_sbig__mmcompress-normal__.jpg)
Run 800 meters
30 kettlebell swings
20 pull-ups (går bra med assisterade. Kolla bild nedan för tips på hur du kan spänna upp ett band & köra assisterade pullups.)
x 5 varv
Lycka till och kör hårt! 🙂
Kommentera