Måndag: Eget HIIT pass på gymmet.

Tisdag: Yoga.

Onsdag: Barry’s pass med fokus på överkropp i styrkedelen.

Torsdag: Löpning.

Fredag: VILA

Lördag: VILA

Söndag: Styrketräning helkropp men framförallt fokus på ben/rumpa.

Utvärdering:
Sista intensiva veckan innan det lugnar ner sig samt jag får ”jullov” så träningen har varit guld för mig. Jag tror att man enkelt prioriterar bort tiden för träning när man har mycket på jobb eller ”tentavecka” exmepelvis. Men det är absolut då man behöver den mest! En bra träningsvecka helt enkelt och i Fredags hände något sjukt. Som ni kanske sett på min Instagram. Wow. Men mer om det i ett kommande inlägg.

Hoppas att ni har en mysig Söndag!
Kram H