Måndag: Yoga pass med mycket styrka och inte så mycket vila/stretch.

Tisdag: VILA

Onsdag: Barrys pass med styrkedelens fokus på abs/chest/back

Torsdag: VILA

Fredag: styrkepass för överkropp

Lördag: styrkepass för underkropp

Söndag: Barrys pass med styrkedelens fokus på helkropp

Utvärdering:
En vecka helt i min smak, barrys pass för att få in intervallerna, styrkepassen ett för överkropp och ett för underkropp och sedan ett heligt yogapass. En bra träningsvecka med en bra mix!