Måndag: Styrkepass för överkropp

Tisdag: VILA

Onsdag: Eget crossfit pass & Yoga Gong meditations pass..

Torsdag: VILA

Fredag: Barry´s

Lördag: Styrkepass för underkropp 

Söndag: VILA

Utvärdering: Mycket vila denna veckan vilket har varit välbehövligt då det varit mycket i skolan. 
Veckans bästa ”pass” var faktiskt Yogan. Jag gick på ”Gong meditation” på Hagabadet Drottningtorget, jag älskar verkligen att komma dit. Detta passet inleddes med yoga övningar och sedan lade vi oss ner för meditation och instruktören slog på Gong trumman. Det var väldigt hög ljudvolym men ljusvibrationerna gick genom kroppen och vad ett så otippat och coolt lugn. Trots sjukt högt ljus så somnade jag – så häftigt?! Detta var verkligen en upplevelse och det måste ni bara prova om ni har möjlighet 🙂 

Nästa vecka är jag sugen på älskade Barry´s och framförallt Crossfit!