Måndag: VILA

Tisdag: Styrkepass med fokus marklyft

Onsdag: Barry’s pass med fokus rygg, mage, bröst & löpintervaller.

Torsdag: Rent styrkepass för underkropp/rumpa.

Fredag: VILA

Lördag: Barry’s med fokus helkroppspass & löpintervaller.

Söndag: Yoga

Utvärdering:
En bra blandning med högintensiv träning, styrka och vila. Även glad att jag fick in ett Yoga pass på underbara Hagabadet, mår verkligen bra av att få med ett sådant pass under en träningsvecka.