Var osäker på om jag skulle hinna få till min träning idag mellan jobb och plåtning. Men jag hade turen att träffa Audrey på gymmet så att det blev ett härligt HIIT pass, tufft och roligt!

Station 1

4 min av:
– 20 goblet squat
– overhead walk 25m med samma kettlebell
– 20 svingar på höger arm
– gå med kettlebell 25m
– 20 svingar på vänster arm
– gå mer kettlebell 25m

Vila 2 min

Station 2

4min av:
– 1min löpning
– 1min assultbike
– 1min skii
– 1min rodd

Upprepa 3 varv av station 1 + 2.

Flåsigt och bra pass med omväxling, testa själv!:)