Min goda frukost denna morgon som jag måste dela med mig av!

– chiapudding gjord på 3msk chiafrön & 2dl mandel/havre mjölk, lite kanel. Blanda ihop & ställ in i kylen i en skål över natten. Rör om någon gång på kvällen & den är redo att ätas på morgonen. Toppas valfritt men jag körde på kombon blåbär & banan.
– till det åt jag en grapefrukt (så goda just nu) och en kopp kaffe.

Varför ska du äta chiafrön? 

– Källa till omega 3 samt rik på C-vitamin, antioxidanter & Kalcium. 

– vegetabiliskt protein. Det innehåller 18g protein/100g samt 18 av 20 essentiella aminosyror. 

– Mättar & ger en stabil start på dagen med bra energi.