Mina 10 favoriter (utan inbördes ordning) i gymmet. Jag har många fler men dessa är i toppen och någon/några finns alltid med i mina pass.

– Marklyft med stång, både traditionella och raka.
– Stående axelpress med stång.
– kettlebell swingar.
– burpees (ja hat/kärlek).
– enarmsrodd med kettlebell eller hantel.
– Altenerande snatch med hantel.
– Roddmaskin.
– Kettlebell squat.
– Assultbike (hat/kärlek igen).
– hängande benlyft, både raka och snea (som på bilden)

Vad har ni för favoriter?