Då och då får jag förfrågningar på pass man kan köra hemma eller på resande fot. Här kommer ett 🙂
Cirkel 1:
20 squatjumps
15 burpees
20 legraises
30 mountain climbers
X 2 varv
Cirkel 2:
20 pushups
30 jump lunges
20 butterfly situps
20 walking plank
X 2 varv.

Printa och kör när du bara har tillgång till din egen kropp och lite yta. Kram H