30 overhead walking lunges (ta en viktplatta och håll över huvudet, gör 15 utfall på varje ben).
30 knees-to-elbows
30 sit-ups
30-cal. row
30 sit-ups
30 knees-to-elbows
30 overhead walking lunges (ta en viktplatta och håll över huvudet, gör 15 utfall på varje ben).

Genomför hela listan på så kort tid som möjligt.
Kör hårt 🙂