20 min amrap (as many round as possible) av:

15 wallballs
15 hängande benlyft
15 burpee boxjump (gör ett boxhopp och burpee när du kommer ner, upprepa sedan 15gånger)
15 thruster
15 butterfly situp

Sätt en klocka på 20min och räkna hur många varv du hinner av ovanstående.

Kör hårt!:)