Roligt HIIT pass i 3 delar kommer här.

As many rounds as possible, 3 min på varje station av:

A:
10 wallballs (8-10kg boll)
10 fällkniv (med bollen över huvudet)

B:
10 KB swing (18kg)
10 airsquat (på boll)

C:
10 ground to overhead med 10kg viktplatta
10 butterfly situps

3min på varje station (minimal vila mella varje övning och varv) x 3 varv.

Kör hårt!☺️