Dagens challenge är baserat på minuter kopplat till specifika övningar, så sätt på en timer och räkna repsen.

– 4min burpees
– 3min höga kettlebellswingar
– 2min goblet squats
– 1min russiantwist

vila 60sek mellan varje övning samt räkna repsen på varje övning och lägg sedan ihop till en total poäng av reps. Skriv ner och försök utmana om några veckor och se om du klarar fler! Effektiv och rolig workout!

Kör hårt!