Här kör vi en amrap (as many rounds as possible) på en utsatt tid och på 4 olika stationer. EB komplett och grym workout.

A) 6min:
– 10 boxjumps
– 100m löp/sprint
– 12cal assultbike
– 10 jumping lunges

B) 6min:
– 10 burpees
– 10 thrusters med stång
– 100m löp/sprint
– 10 butterfly situps

C) 6min:
– 10 wallballs
– 10 armhävningar
– 10cal skii
– 100m löp/sprint

D) 6min rodd så långt du kan som finisher!

Kör hårt??♥️