DAG 6 av #30daychallenge – Kettlebell workout

Härlig WOD med kettlebell som hjälpmedel. Lets do it!

1 min walking lunges med en kettlebell i varsin hand.
1 min clean & jerk med en kettlebell i varsin hand.
1 min Goblet squat med en tung kettlebell.
1 min Kettlebell swing.

x 3 rundor (vila 1min mellan varje varv. Men ej mellan övningarna)

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    Metro Mode Club

    SE ALLT
    metro mode rekommenderar

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!