Godmorgon!

Tar en kaffe på balkongen och pluggar. Får bli en paus för att ta en promenad i Slottsskogen, så skönt att passa på när vädret är härligt! Senare väntas ett pass på gymmet:

Stykedel:

Raka marklyft med stång samt enbensmark med Kettlebell.

15 Kettlebell swings 20 kg
20 russian twist med 10 kg viktplatta
10 ground to overhead med 10 kg viktplatta
10 burpees
400 m run
x3

Denna WOD följt av 2000m rodd.

Avslutas med stretch/triggerpoint/rörlighet.

Testa du också! 🙂

Senare blir det fotning med David Marquez så ska slänga ihop lite olika looks för det. Duktig fotograf och jag tror att det blir vid havet så hoppas på fina bilder!

Senare ikväll planeras Midsommar event hos Artilleriet med Sabina.

Hoppas ni får en fin Onsdag!